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Descubre el mejor método para ganar masa muscular

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Conoce el mejor método para ganar masa muscular
¿Qué es mejor para ganar masa muscular: priorizar la repetición de movimientos con cargas más bajas o cargas más altas y pocas repeticiones? Esto es lo que explica a continuación el entrenador personal Caio Signoretti
.
Más o menos peso Caio Signoretti explica que los ejercicios realizados con más o menos peso dan resultados, dependiendo de cómo se hagan. Demasiado peso detiene el movimiento en un momento determinado
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