La pitaya es una de las frutas con el aspecto más llamativo y memorable que puedas imaginar! Conocida como «fruta del dragón», esta fruta tiene un color magenta brillante que destaca. La fruta es típicamente asiática, pero ha ido ganando cada vez más popularidad en Brasil por su aspecto y los beneficios para la salud que aporta. ¡Hay algunas formas de consumir la pitaya y disfrutar de sus beneficios! Quieres aprender a comer esta fruta de la forma correcta? Quédate con nosotros, te ayudaremos.
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Cómo comer pitaya de la manera correcta
¡La pitaya es una de las frutas más versátiles que puedes comer! Quédate con nosotros para conocer algunas de las más populares.
1. Merienda saludable
La pitaya puede ser el acompañamiento perfecto para una merienda saludable, disfrutada con yogur natural o mezclada con una deliciosa ensalada de frutas.
2. Vitamina de pitaya
¡La vitamina de pitaya puede ser justo lo que necesitas para saciar tu hambre sin sacrificar tu salud! Echa un vistazo a esta receta:
- 1 pitaya.
- 1/2 plátano congelado.
- 1 taza de leche o bebida vegetal de tu elección.
- Hielo.
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, sirve el batido frío y disfruta del sabor único y el color hipnotizante de la pitaya.
3. Tazón de pitaya
¡Una receta sabrosa y rica en color! Prepara tu bol de pitaya:
- 1 pitaya congelada cortada en trozos.
- 1 fruta roja congelada.
- Un plátano grande congelado.
- 1 taza de leche vegetal.
- 1 cucharadita de leche de coco
- Un dátil seco deshuesado
¡En tu batidora, tritura todos los ingredientes! Una vez mezclado todo, pásalo a un bol y añade los ingredientes que quieras. Algunas opciones geniales podrían ser nueces, fresas rebanadas o plátanos.
Mira el video elaborado por la nutrióloga Patricia Leite y conoce más beneficios de consumir pitaya:
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