El Brasil tendrá que lidiar con otra ola de calor la próxima semana – será la tercera desde el inicio de 2024. Según Climatempo, el país sufrirá el evento climático entre el 11 y el 15 de marzo, con temperaturas de hasta 5º C por encima de la media en algunas partes del país.
Según Climatempo, las regiones afectadas serán: todo el sur de Brasil, Mato Grosso do Sul, el sur de Mato Grosso, el triángulo de Minas Gerais, el sur de Río de Janeiro y gran parte de São Paulo. En estos lugares, los termómetros podrían registrar temperaturas entre 3ºC y 5ºC por encima de la media.
La empresa meteorológica explica que el aire caliente ganará fuerza en el Chaco paraguayo y el norte de Argentina a lo largo de esta semana, llegando a Brasil el lunes.
Un sistema de altas presiones en los niveles medios de la atmósfera favorece el mantenimiento del aire caliente y dificulta la formación de nubes pesadas, manteniendo el tiempo seco y calentándose gradualmente.
A continuación, revisa 22 medidas recomendadas por el Ministerio de Salud para protegerte de las altas temperaturas.
– Evitar la exposición directa al sol, especialmente de 10 a 16 horas; La exposición al sol sin la protección adecuada contra los rayos ultravioleta deja la piel enrojecida, sensible e incluso con ampollas. Utilice crema de protección solar; – Use sombreros y gafas de sol (sobre todo las personas de piel clara); – Proteja a los niños con sombreros de ala; – Lleve ropa ligera que no retenga demasiado calor; – Reduzca el esfuerzo físico y descanse con frecuencia en lugares sombreados, frescos y ventilados; – En los vehículos sin aire acondicionado, deje las ventanillas abiertas; – No deje niños ni animales en vehículos aparcados; – Aumente la ingesta de agua o zumos de fruta naturales, sin azúcares añadidos, aunque no tenga sed; – Evite las bebidas alcohólicas y las de alto contenido en azúcares; – Coma comidas ligeras y condimentadas con más frecuencia; – Los recién nacidos, los niños, los ancianos y las personas enfermas pueden no sentir sed. Ofrézcales agua; – Si es posible, cierre las cortinas y/o ventanas más expuestas al calor y facilite la circulación del aire; – Abra las ventanas por la noche; – Utilice menos ropa de cama y lleve menos ropa para dormir, sobre todo los bebés y las personas encamadas; – Infórmese periódicamente del estado de salud de las personas solas, mayores o con dependencias que vivan cerca de usted y ayúdeles a protegerse del calor; – Mantenga las habitaciones húmedas con humidificadores de aire, toallas mojadas o cubos de agua; – Conserve los medicamentos a menos de 25º C en el frigorífico (lea las instrucciones de conservación del envase); – Busque consejo médico si padece alguna enfermedad crónica o toma varios medicamentos; – Busque ayuda si se siente mareado, débil, ansioso o tiene sed intensa y dolor de cabeza; – Si se encuentra mal, busque un lugar fresco lo antes posible y tómese la temperatura corporal y beba un poco de agua o zumo de fruta para rehidratarse; – Durante la época de más calor, dúchese con agua ligeramente templada. Evite los cambios bruscos de temperatura.
