Conoce el mejor método para ganar masa muscular¿Qué es mejor para ganar masa muscular: priorizar la repetición de movimientos con cargas más bajas o cargas más altas y pocas repeticiones? Esto es lo que explica a continuación el entrenador personal Caio Signoretti. Más o menos peso Caio Signoretti explica que los ejercicios realizados con más o menos peso dan resultados, dependiendo de cómo se hagan. Demasiado peso detiene el movimiento en un momento determinado.
